Psychothérapie de la dépression chez Psychologue Namur

Vous pensez être dépressif? Tout d’abord, demandez l’avis d’un professionnel.

Décider vous-même si vous souffrez de dépression n’est pas toujours possible. Si vous voulez en avoir le cœur net, il est conseillé de consulter un professionnel spécialisé: votre médecin traitant, un psychiatre ou un psychothérapeute.

Traverser une période difficile durant laquelle vous ressentez des émotions négatives peut arriver à tout le monde. Cela ne veut pas nécessairement dire que vous faites une dépression. Seul un professionnel spécialisé peut diagnostiquer votre état.

Cependant, en vous familiarisant avec les symptômes typiques d’une dépression, vous serez mieux placé pour analyser votre situation et pour en parler éventuellement à un professionnel de la santé.

Des causes médicales peuvent en effet parfois être à l’origine des symptômes dépressifs. D’autres troubles mentaux peuvent également jouer un rôle.

Les symptômes courants d’une dépression

Lorsque vous traversez une dépression, elle se manifeste généralement sous la forme d’une longue période d’abattement, de vide et d’idées noires. Vous n’avez plus d’intérêt pour les choses que vous appréciez habituellement.

Les symptômes d’une dépression suivants apparaissent également très souvent:

• Vous vous tracassez beaucoup.
• Vous êtes irritable.
• Vous êtes fatigué.
• Vous n’avez plus d’énergie pour rien.
• Vous avez du mal à vous concentrer.
• Vous oubliez souvent des choses.
• Vous grossissez ou, au contraire, maigrissez beaucoup.
• Vous avez des troubles du sommeil : difficultés d’endormissement, insomnies.
• Vous vous sentez coupable pour un rien.

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